Polar CS300 User Manual download pdf (Page 34)

5.2 ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЕ УСТАНОВКИ (USER)

1. Вес

2. Рост

3. День рождения

4. Пол: MALE / FEMALE (муж / жен)

5. Уровень активности: TOP / HIGH / MODERATE / LOW ( элитный / высокий / средний / низкий )

ЭЛИТНЫЙ

ВЫСОКИЙ

СРЕДНИЙ

НИЗКИЙ

Введите точную персональную информацию, чтобы обеспечить корректное отображение Ваших тренировочных показателей

(энергозатраты, определение OwnZone).

Выберите уровень физической активности, оценив свою активность в долгосрочной перспективе, за последние 3 месяца.

Вы регулярно тренируетесь с высокой интенсивностью по

меньшей мере 5 раз в неделю или Вы тренируетесь для того,

чтобы подготовиться к соревнованиям.

Вы регулярно тренируетесь с высокой нагрузкой по меньшей

мере 3 раза в неделю, например, Вы пробегаете 10-20 км в

неделю или проводите по 2-3 часа в неделю, занимаясь

соизмеримыми по нагрузкам физическими упражнениями.

Вы регулярно занимаетесь спортом как любитель, например,

Вы пробегаете 5-10 км в неделю или получаете соизмеримые

нагрузки, или ваша работа требует средних физических

нагрузок.

Вы не занимаетесь регулярно спортом и не получаете

тяжелых физических нагрузок, но, например, совершаете

прогулки для удовольствия или временами выполняете

тяжелые упражнения, вызывающие учащенное дыхание.

1 2 ... 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 ... 46 47

No comments

Polar CS300 User Manual Page 34