Polar F92ti User Manual download pdf (Page 28)

189NEDERLANDS

Ontspan uzelf 1-3 minuten

2. Ga liggen en ontspan uzelf zowel lichamelijk als geestelijk.

Start de Test

3. Druk op START/STOP/OK om de test te starten.

De ontvanger begint uw hartslag te zoeken.

TEST ON en uw hartslag worden weergegeven op

het display. De test begint.

Als u wilt dat tijdens de Fitness Test het geluidssignaal werkt, controleer

dan of de aanduiding op het display wordt weergegeven. Houd de

knop ingedrukt als u het geluidssignaal wilt inschakelen. Het

geluidssignaal waarschuwt u als de test ten einde loopt.

4. Het duurt 3-5 minuten om de test uit te voeren. Ga ontspannen

liggen en til uw armen en benen niet op. Vermijd

lichaamsbewegingen tijdens de test. Spreek niet met andere

personen.

Op het display worden de huidige OwnIndex en testdatum

weergegeven.

Als u na de test terug wilt keren naar de tijdweergave, druk op

Up of Down totdat de tijdweergave op het display verschijnt of

houd START/STOP/OK ingedrukt.

U kunt de test op ieder gewenst moment stoppen door op START/

STOP/OK te drukken. De vorige OwnIndex wordt niet vervangen.

Op het display wordt kort de aanduiding FAILED TEST

weergegeven.

Op het display wordt de vorige OwnIndex en testdatum

weergegeven.

1–3 Verhoog het aantal activiteiten voor een betere gezondheid en

fitheid.

4 Houd uw huidige sportgewoonten aan voor een betere

gezondheid. Het wordt aanbevolen om het aantal activiteiten

te verhogen voor betere fitheidresultaten.

5–7 Houd de huidige sportgewoonten aan voor een goede

gezondheid en fitheid.

Als de ontvanger geen hartslag waarneemt aan het begin van de

test dan mislukt de test. Controleer of de elektroden aan de

binnenkant van de borstband vochtig zijn en het elastische bandje

goed vastzit. Voer de procedure opnieuw uit. Ripetere la procedura.

8.3 RESULTATEN VAN DE FITHEIDSTEST

Het testresultaat in de vorm van de OwnIndex is het zinvolst als u

de individuele waarden en hun veranderingen vergelijkt. De

OwnIndex kan tevens op basis van uw geslacht en leeftijd worden

geïnterpreteerd. Raadpleeg uw OwnIndex in de volgende tabel om te

zien tot welke cardiovasculaire fitheidsklasse u behoort in

vergelijking tot anderen met dezelfde leeftijd en hetzelfde geslacht.

1 2 ... 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 ... 39 40

Comments to this Manuals

No comments

Polar F92ti User Manual Page 28

Comments to this Manuals

Related products and manuals for Unknown Polar F92ti