Polar FA20 User Manual download pdf (Page 7)

3. ВАША ДНЕВНАЯ АКТИВНОСТЬ

Активность

Вы можете носить FA20 на запястье и измерять свою

физическую активность на протяжении 24 часов в сутки,

7 дней в неделю. Просто наденьте устройство – не нужно

нажимать никаких кнопок. FA20 постоянно информирует

вас о дневной активности, и вы с легкостью можете

следить за уровнем своей активности.

Чтобы поддерживать здоровый образ жизни, регулярная

физическая активность, такая как быстрая ходьба,

должна выполняться, по крайней мере, в течение

30 минут каждый день или регулярно на протяжении

недели.

Преимуществами здорового образа жизни являются,

например, хорошее состояние сердечно-сосудистой

системы и контролируемое давление крови, улучшенная

переработка глюкозы и здоровье костей. Повышенная

физическая активность помогает контролировать вес

и поддерживать хорошее психологическое состояние.

Ваша ежедневная активность 7

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 29 30

No comments

Polar FA20 User Manual Page 7