Polar FA20 User Manual download pdf (Page 11)

4. ТРЕНИРОВКА

Чтобы максимизировать эффективность использования

FA20 и оставаться целецстремленным, записывайте

свои тренировки, чтобы узнать о том, как ваше тело

реагирует на изменения.

Начало тренировки

В режиме Time (Часы) двойным или одним долгим

нажатием на клавишу OK включите запись вашей

тренировки.

Установите цель тренировки

• В режиме Time (Часы), нажмите клавишу OK. Нажмите

клавишу DOWN (Вниз) и затем – OK.

• Выберите OFF (Выключить), нажав клавишу OK,

появляется сообщение Target off! (Цель выключена!).

Чтобы начать тренировку, нажмите клавишу UP

(Вверх), на экране появится сообщение Start

(Стартовать). Нажмите OK, чтобы начать тренировку.

• Если вы хотите активировать цель, в режиме Time

(Часы) нажмите ОК, затем DOWN (Вниз) и

подтвердите нажатием OK. Нажмите клавишу DOWN

(Вниз), чтобы установить величину DISTANCE

(Дистанция) (км/ мили) или CALORIES (Калории)

(кКал/Кал). Подтвердите выбор нажатием OK;

появится сообщение Target set (Цель установлена).

Затем появляется сообщение: Start training?

(Начать тренировку?).

Выберите YES (Да) или NO (Нет) нажатием клавиш

UP (Вверх) или DOWN (Вниз) и подтердите выбор

нажатием клавиши OK. Начинайте тренировку.

Настроить звуки для тренировки

Звуки для тренировки могут быть OFF (Выключены), Soft

(Негромкие), Loud (Громкие) или Very loud (Очень

громкие).

• В режиме Time (Часы) нажмите клавишу OK и затем

клавишу DOWN (Вниз) дважды. Настройте звуки

и подтвердите настройки нажатием клавиши OK.

• Нажмите клавишу UP (Вверх) дважды, появится

сообщение Start (Старт). Нажмите OK, чтобы начать

запись тренировки.

Тренировка 11

1 2 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 29 30

No comments

Polar FA20 User Manual Page 11